Psicología para cuidadores

Asesoramiento psicológico

¿Cómo podemos ayudaros desde el asesoramiento psicológico?

En muchas ocasiones cuando nos convertimos en el cuidador/a de una persona dependiente nos enfrentamos a diversas situaciones relacionadas con nuestro bienestar que no llegamos a reconocer ni afrontar de manera adecuada.

A veces incluso podemos pensar que el malestar que sentimos forma parte de nuestra propia tarea como cuidador/a; tomamos esas “incomodidades” emocionales como “lo normal” dentro de la realidad de ser un cuidador/a.  Si esto es así, queremos decirte que no tienes por qué soportarlas y que queremos ayudarte. Ser cuidador de una persona dependiente no debería ir unido a una perdida de calidad de vida… Sin embargo, muchas veces ocurre así. Nosotros te ayudaremos a desarrollar nuevas habilidades, a resolver los problemas a los que te enfrentas, a reforzar tu autoestima o a establecer nuevas estrategias. Gracias al asesoramiento y acompañamiento psicológico podemos ayudarte a mejorar tu situación y a disfrutar de tu vida como cuidador/a.

En Paracuidadores te asesoramos en el abordaje de situaciones tales como:

  • Te encuentras desmotivado/a o triste.
  • Se presentan conflictos frecuentes en tu círculo familiar o social.
  • No sabes cómo poner límites en muchos momentos o decir lo que sientes (asertividad).
  • Sientes que has perdido amistades.
  • No sabes cómo afrontar el fallecimiento de la persona dependiente.
  • Te preocupas excesivamente por el futuro y estás lleno/a de miedos.
  • No puedes controlar tus pensamientos negativos.
  • Piensas que tienes problemas de autoestima.

En Paracuidadores  apoyamos a nuestros clientes utilizando herramientas como:

  • Técnicas de afrontamiento ante el estrés
  • Ejercicios de relajación física y mental
  • Control emocional
  • Orientación individual y familiar
  • Técnicas de mejora de la autoestima
  • Aprendizaje de habilidades sociales, asertividad, etc.
  • Gestión de emociones y pensamientos inadaptativos
  • Resolución de problemas
  • Desarrollo personal

Trabajaremos conjuntamente para proponerte el programa más adecuado para ti, porque cada persona es diferente.

Ser cuidador/a a tiempo completo o incluso ocupando una parte de nuestra vida diaria puede conllevar diversos conflictos emocionales y sociales. Resolverlos de la mano de profesionales te ayudarán a disfrutar de la vida tal y como te mereces y prevenir situaciones más complejas.

Para más información no dudes en contactar con psicologo@paracuidadores.com o escríbenos a través del formulario.

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