Últimamente hemos visto noticias muy dramáticas sobre la vida cotidiana de las personas mayores en residencias. En primer lugar, desde Paracuidadores queremos mostrar nuestro rechazo a prácticas tan alejadas de la profesionalidad y de la vocación que tanto empresas como trabajadores deben poner en práctica en el trabajo con personas mayores. Sin embargo, la realidad …
Consejos para fomentar la autonomía.
Cuando nos llega el diagnóstico de que nuestro familiar sufre una enfermedad incapacitante y que, irremediablemente, provocará una mayor dependencia de forma paulatina, tendemos a caer en la sobreprotección. Podemos llegar a pensar que debemos proteger a nuestro familiar de cualquier posible peligro y procuramos hacer todo lo posible por él o ella. Sin embargo, …
BIBLIOTERAPIA: LOS LIBROS NOS SANAN.
Para los que somos apasionados lectores la frase “los libros sanan” es incuestionable. De hecho, muchos podríamos decir que son nuestros “salvavidas” literalmente hablando. Pero también, a parte de los efectos que la lectura haya tenido sobre nosotros mismos en distintos momentos de nuestra vida, confiamos en la utilidad de los libros para ayudar a …
7 BENEFICIOS DE LA PSICOLOGÍA ON-LINE
Las nuevas tecnologías han hecho posible que podamos estar en contacto desde diferentes partes del mundo, que podamos formarnos, recibir ayuda, y no sentirnos tan solos. Una de las cosas que podemos hacer gracias a Internet es recibir apoyo de muy distintas formas: desde grupos informales, amigos, pero también asistencia de profesionales que nos pueden …
9 cosas que no hay que decirle a un cuidador
A veces, con las mejores intenciones, las personas que nos rodean intentan ayudarnos con buenas palabras. No sé si os pasa a vosotras y a vosotros, pero cuando llevamos mucho tiempo cuidando, a veces en soledad, las buenas intenciones de otros pueden herirnos. El desconocimiento de no saber realmente qué significa padecer la enfermedad que …
Técnicas de aseo para personas mayores y con movilidad reducida. – POST DE INVITADO
¿De qué vamos a hablar?1 INTRODUCCIÓN:2 La planificación es clave para proporcionar ayudas técnicas de aseo.3 Formación de hábitos de aseo en pacientes con movilidad reducida y adultos mayores.4 Recomendaciones para las técnicas de aseo:5 Técnica de aseo mano a mano:6 Precauciones para el afeitado de personas con movilidad reducida:7 Recomendaciones finales a seguir para …
¿Necesita una ayuda para caminar?
¿De qué vamos a hablar?1 Nuestro nuevo servicio de ayudas técnicas1.1 El por qué de las ayudas técnicas1.2 Siempre preguntar a profesionales2 Código de descuento Hoy os queremos hablar de las ayudas técnicas, y específicamente las que tienen que ver con la movilidad o la marcha, como pueden ser las sillas de ruedas, las muletas …
Y los cuidadores, ¿cuándo se van de vacaciones?
Llega el verano y cuando muchos cogen vacaciones, viajan, visitan otros lugares, etc. los cuidadores muchas veces os veis abocados a continuar con la misma rutina de todo el año. La tarea del cuidador/a abarca más tiempo que cualquier otra, es un trabajo de 24 horas los 365 días del año, pero necesitáis un descanso, …
¡OS PRESENTAMOS A “LAS MIMOSAS”!
¡Estamos de enhorabuena en Paracuidadores! En la entrada de hoy tenemos el placer de charlar con Elena Lite y Sofía Guillén de Grupo Las Mimosas, entidad con la que hemos iniciado una colaboración para poder ayudar a más cuidadores/as y sus familias. ¡En la unión está la fuerza y la mejora continúa! Hoy os presentamos …
La labor “titánica” de cuidar.
El 21 de septiembre celebramos el Día Mundial del Alzheimer, que para nosotros es el día del cuidador y del ex-cuidador del enfermo/a de Alzheimer. Cuidar de una persona que padece esta enfermedad puede afectar psicológicamente a sus cuidadores/as, debido al exigente y continuo trabajo que implica. Por lo general, el cuidador debe afrontar diversos …
7 aspectos positivos de cuidar
Si estás leyendo esto es porque eres un cuidador/a y sabes, perfectamente, lo duro que puede ser cuidar de una persona dependiente. Hemos hablado en otros artículos de las consecuencias negativas y cómo combatirlas. La mayor parte de la información sobre los efectos del cuidado sobre el cuidador hablan de la parte negativa. En esta …
La comunicación emocional y el bienestar para el cuidador
Uno de los retos más importantes a los que los cuidadores y cuidadoras deben enfrentarse es cómo establecer mecanismos de comunicación adecuados con aquella persona dependiente a la que cuidamos día a día. En aquellos casos donde el deterioro cognitivo es más acusado es fundamental que el cuidador/a adquiera nuevas formas de comunicarse y estrategias …
¡Estoy de los nervios! ¡Quiero dormir!
Hoy hablamos de un tema que, si eres cuidador/a, seguro que te ha afectado en algún momento… Y es que compatibilizar un sueño reparador con el cuidado de un familiar con demencia, a veces, es muy complicado. En esta ocasión nos adentramos en una problemática que afecta mucho a la calidad de vida de los …
¡SONRÍE! La importancia del buen humor ante el estrés.
Claro, nos dirás que “a veces es imposible” sonreír. Te entendemos perfectamente. Sin duda es muy difícil encontrarse de buen humor o tener una actitud positiva cuando debemos enfrentarnos a problemas o situaciones complicadas que debemos asumir como es el cuidar de una persona con graves problemas de dependencia, enfermedades degenerativas o demencias. Sin embargo, …
“¿Por qué a nosotros?” El enfado frente a la enfermedad.
¿Por qué a mí? ¿Por qué a nosotros? ¿Por qué a mi madre? Si cuidas a un familiar seguramente te hayas preguntado en algún momento del recorrido “¿Por qué?”. Esta pregunta ligada a una serie de emociones es totalmente normal y habitual. A todos nos cuesta aceptar sin más las cosas negativas que nos suceden en …
¿QUÉ LE PASA A MI ABUELO?
Cuando uno de los miembros de la familia sufre de algún tipo de enfermedad degenerativa o crónica que le lleva a estados de dependencia más o menos importantes, surge la pregunta de cómo explicarlo a los más pequeños. ¿Os ha pasado alguna vez? Probablemente, si tenéis niños en casa, os ha podido surgir esta inquietud. …
Cómo preparar la Navidad cuando eres cuidador/a
Una pregunta frecuente entre los cuidadores de personas con dependencia, sobre todo para los que cuidan a personas con demencias como el Alzheimer, es cómo abordar las épocas navideñas sin que sea un problema tanto para el enfermo como para el resto de la familia. Desafortunadamente, la celebración de la fiesta de Navidad puede …
5 razones por las que nos beneficia “aceptar”
Sí, sabemos que es muy difícil aceptar muchas de las situaciones que nos ocurren en nuestra vida. De hecho, cuando somos cuidadores, “aceptar” la enfermedad de nuestro ser querido es una de las cosas más complicadas de poder llevar a cabo; sin embargo, aceptar lo que está ocurriendo nos dará más energía para afrontar lo …
Mi padre se ha vuelto agresivo… ¿Y ahora qué puedo hacer?
Conductas agresivas y cómo afrontarlas Una de las inquietudes más frecuentes que comentáis las personas cuidadoras es la que se refiere a los comportamientos agresivos de los familiares que estáis cuidando y la mejor forma de responder ante este tipo de situaciones. “Mi padre se ha puesto a gritar… Me quiere pegar cuando me acerco …
Carta a cuidadores de personas con Alzheimer
Queridos/as cuidadores/as, Hoy, 21 de septiembre, celebramos el Día Internacional del Alzheimer. Un día que debería ser cada día. Todos: sociedad, profesionales de todos los ámbitos, administraciones públicas y políticas deberíamos aunar esfuerzos para que tanto los enfermos como sus familias no perdáis calidad de vida a causa de una enfermedad que no habéis elegido… Es un …
“Cuido a mi hijo y deseo mantener nuestra calidad de vida”
Normalmente cuando hablamos de cuidadores pensamos en personas adultas cuidando de otras personas adultas o ancianos: personas mayores con algún tipo de enfermedad mental o demencias, personas con Alzheimer o adultos que conviven con algún otro tipo de enfermedad crónica o degenerativa como la ELA o el Parkinson. En cierto modo ocurre porque psicológica y …
LA IMPORTANCIA DEL “AHORA” EN LA VIDA DEL CUIDADOR
Si tengo algún defecto verdaderamente molesto es vivir pensando en el futuro… Pero más bien preocupándome obsesivamente por el devenir. Y puedo decir y asegurar que es un error enorme si se quiere vivir una existencia tranquila y en paz. ¿PORQUÉ ES IMPORTANTE VIVIR EN EL AHORA? Básicamente porque no podemos cambiar el pasado y …
“NO RECONOZCO A MI PADRE”
La enfermedad de Alzheimer así como otras demencias, lleva consigo, irremediablemente, que la persona, en algún punto del camino, deje de reconocer a sus familiares, incluso a los más próximos, o los confunda con personas del pasado. Sin embargo, a lo largo de mi trabajo con familiares también me he encontrado con situaciones en las …
INGRESO EN UN CENTRO… ¿Sí o no?
Sin duda lo mejor sería que la persona dependiente permanezca en su hogar el mayor tiempo posible, pero a veces acudir a un centro es la decisión más acertada y beneficiosa para todo el núcleo familiar. El ingreso en un centro especializado suele ser un momento de mucho estrés tanto para la persona dependiente como …
“BOTIQUIN” DE PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES
Me imagino que en casa tienes un pequeño botiquín de primeros auxilios para los accidentes domésticos… Hoy te hablamos de otro “botiquín”, uno que te vendrá bien tener a mano para esos momentos en los que te “tirarías de los pelos”. ¡Vamos a ello! UN BOTIQUIN EMOCIONAL Las situaciones difíciles que nos generan crisis emocionales hacen parte …
DE DÓNDE SACAR TIEMPO CUANDO NO LO TIENES
El tiempo… Ese aspecto de nuestras vidas que pasa para no volver y que es finito, un día se acabará. Sin embargo, no somos conscientes de su importancia. A veces lo malgastamos, y otras muchas, objetivamente, no tenemos tiempo para otras cosas que no sean nuestras “obligaciones” y, si acaso, dormir. Si a cualquier persona …
DÍA INTERNACIONAL DE LA ELA….¿y los cuidadores?
Hace unos días fue el día internacional de la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA), y no queríamos dejar pasar la oportunidad de recordar no solo a los pacientes que la sufren sino también a sus cuidadores. Para los que no estéis demasiado familiarizados con este trastorno, y de manera general, la ELA es una enfermedad degenerativa de tipo …
“ME SIENTO CULPABLE”….¿EN REALIDAD SOY TAN MALO?
Si eres un cuidador o cuidadora probablemente lo que te voy a contar aquí te resulte familiar. Los sentimientos de culpa suelen aparecer con bastante frecuencia en las personas cuidadoras. Sin embargo, surgen por motivos diferentes: dependen del tiempo que se lleve cuidando, la forma de tomar las decisiones, los cambios de vida que haya tenido que adoptar …
¡AYUDA! 7 signos de estar en la “cuerda floja”
“Yo puedo con esto”, “es lo que me ha tocado”, “la vida es así de dura”… ¿Cuántas otras expresiones habrás utilizado o habrás escuchado parecidas? Sin embargo, los cuidadores actuales y los que lo seremos en un futuro, con mucha probabilidad, solemos pensar “que es lo que hay”. Pero esto no tiene porque ser así… …
¡ZENTANGLE! ¡Y RELÁJATE!
Uno de nuestros objetivos es proponeros e investigar sobre nuevas actividades que podáis llevar a cabo en vuestro valioso tiempo libre. Actividades que os resulten atractivas, amenas y que puedan tener, además, una positiva repercusión en vuestro bienestar emocional. El Zentangle es una de ellas.
CUIDADOR, A TU LADO ESTÉS DONDE ESTÉS
PARA CUIDADORES pone en marcha un servicio pionero pensado para y por el cuidador.
En PARACUIDADORES podrás encontrar:
- Servicios profesionales de psicología y terapia ocupacional.
- Servicios on-line, a domicilio y presenciales.
- Información de empresas amigas y colaboradores.
Además, estamos a vuestra disposición para ayudaros a encontrar todo lo necesario para cubrir vuestras necesidades emocionales y afectivas desde el punto de vista de la psicología y la terapia ocupacional. (más…)